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大姨妈痛经怎么缓解?这些小常识女生应该要知
文章来源:http://www.tslangsen.com  发布日期:2019-11-12

  痛经是很多妹子所经历的最最难熬、最最痛苦的事之一了,作为一名女纸,当然深知那种无法描述的疼痛。毫不夸张的说,痛经的时候,就好像肚子里被安装了一台搅拌机,那种绞痛感想想都让人感到恐惧。那么你知道要怎么缓解痛经吗?要是你不清楚的话,接下来就和小编一起来看看吧。

  红糖水

  在痛经的时候喝稍微热一点的红糖水可以有大姨妈痛经怎么缓解?这些小常识女生应该要知效缓解痛经,不过红糖最好是煮开了比较好,因为红糖的杂质比较 大,煮过喝比较安全、效果好。

  

  按摩

  按摩对于缓解痛经是有一定的帮助。按摩肚子,首先将手掌摩擦生热,用适宜的力量按摩促进血液循环。

  保持身体暖和

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  会痛经的女生一定要注意保持自己身体的暖和,身体的暖和会加快身体内的血液循环,痛经的疼痛感才会有所缓解,而且要特别注意的是,痉挛及充血的骨盆部位的保暖工作,因为这是主要痛经的疼痛点,可以用暖宝宝或者是毛巾来热敷,这样对于缓解痛经很有帮助。

  

  泡脚

  脚部是全身经络的汇聚处,脚部的经络经过热水泡制之后,就会加快脚部血液的循环速度,这样对于人体的血液循环来说是有很帮助,而且泡脚可以帮助人体温经散寒的功效,所以一般来说,泡脚可以帮助女人缓解痛经。

  

  止痛药

  现在很多女生在痛经的时候,都会选各种各样的据说会缓解痛经的药物服用来缓解疼痛感,其实这也是一种方法,但是药三分毒,对于这样的方式,一般不到建议使用,以免对身体造成伤害。

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