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来源:http://www.tslangsen.com  日期:2020-10-19
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  八宝粥是餐桌上常见的一种粥类,很多人都对它情有独钟,不仅营养美味,熬制方法也非常的简单,是多数家庭必吃的一种食物。但是孕妇吃什么东西的时候都不能大意,否则胎宝宝的健康会受到威胁,那怀孕的人能不能吃八宝粥?

  怀孕的人当然是可以吃八宝粥的,而且还对身体有很多的好处。八宝粥中的配料很丰盛,常见的大枣、花生、桂圆、红豆、粳米等等食材,都有很好的滋补功效。孕妇食用后可以给胎儿提供更丰富的营养,还能让自己的身体更健壮,气血更充足,对胎儿和自身都有好处。

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  不过建议孕妇尽量吃自己熬制的

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八宝粥,不要吃从外面买来的,毕竟外面买来的食物不能保证卫生。尤其是超市售卖的罐装的八宝粥,还会加入一些防腐剂和其它人工添加剂,对胎儿来说是有危害的,因此孕妇最好不要吃这一类八宝粥。

  孕妇可以请家人帮忙熬制一些,除了八宝粥常用的食材外,孕妇还可以要求家人加入一些自己想吃的其它食材,比如葡萄干、核桃仁、紫米、小米等等。这样熬制出来的八宝粥营养更丰盛,味道也更好吃。

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